Nörotransmitterler ve Uyku Arasındaki İlişki Nedir?

Nörotransmiterler ve uyku, beyin aktivitesinin modülasyonunun çoğunluğundan nörotransmitterlerin sorumlu olduğu ; nörotransmiter modülasyonundan derinden etkilendiği gösterilen bir biyolojik fenomende uyku döngüsü. Bazı nörotransmitterlerin ve uyku döngüsü fonksiyonunun serbest bırakılması, bir kişinin ilk önce uyaranlara tepkisiz hale geldiği ve hayallerin yaşandığı aşama gibi, tüm uyku aşamalarının, önceden belirlenmiş bir süre veya aşamada gerçekleşebileceği bir süreklilik oluşturur. beyin aktivitesi. Gama-aminobütirik asit Kredi hesaplama( GABA) gibi bazı nörotransmitterlernorepinefrin (NE) gibi diğerleri, uyarılmayı kolaylaştırma becerisini gösterirken, klasik olarak uykuyı kolaylaştırıcı olarak düşünülür. Asetilkolin (Ach) gibi bazı vericiler, bilincin her iki aşamasında da önemli bir rol oynarlar. Son teknoloji uyku araştırmaları, diğer nörotransmiterlerin, uyku evresi deneyiminin tüm sürekliliği boyunca, Ach'ınki gibi daha önce bilinmeyen ve farklı işlevleri yerine getirebileceğini düşündürmektedir.

U gibi uyarıcı nörotransmiterler, serotonin (5-HT) ve histamin uyanıklık sırasında kendi nöronlarından salınır. Bu nörotransmitterler, beyinde locusceruleus ve posterior ve anteriorhipotalamus gibi birçok alandan salınır .Nörotransmiterlerin rolü ve uyku başlangıcı, GABA'nın ve her ikisi de ventrallateralpreoptiknükleustan (VLPO) salınan başka bir inhibitör nörotransmitter, galaninin baskılanmasıyla başlar. Bu noktada beyin aktivitesinin modülasyonu, biliş ve konsantrasyon yerine gevşemeye ve odak kaybına yöneliyor . Bu hız değişikliği melatoninKredi hesaplama gibi diğer uykuyu teşvik eden kimyasalları başlatıyorEpifiz bezinden ve uykuya neden olan, metabolik yan ürün adenosinden ön beynin içinde birikmeye başlaması için salınır .

VLPO'dan gelen bu engelleyici nörotransmitterler ve uyku sinyalleri, çeşitli kimyasal ve hormonal haberciler biçiminde toplanır ve bilişsel ve bedensel dinlenmeye yol açan biyolojik kaskadı başlatarak herhangi bir açık reseptör bölgesine kolayca bağlanmaya başlar. Adenosin, beynin bir durumdan diğerine gerçekte “geçişi” için önemli bir rol oynar gibi görünmektedir. Bahsedildiği gibi, kimyasal metabolik etkinin doğal bir yan ürünüdür ve hareket ederken, konuşurken ve yemek yaparken uyanık halde üretilir. Vücut yorgunlaşır, çünkü uyanık hareketler gerçekleştirdiği için, adenozin birikir ve uykuyu tetikleyen özellikleriyle uyanık arzuları geçersiz kılmaya başlar. Yanlışlıkla “başını sallayarak” ya da uyanık kalamayan insanlar sıklıkla bir miktar adenosin birikimine sahiptir.

Kişi tamamen rahatladıktan sonra, nörotransmiterler ve uyku sinyalleri beyin aktivitesini zorlamaya devam eder. GABA, galanin ve diğer rahatlatıcı kimyasallar vücut ve beyni uykuda tutmak için sürekli olarak üretilir. Bu süre zarfında, uyandırma döngüsü sırasında biriken diğer atık maddeler, uyanma üzerine bir ferahlık ve esenlik hissi uyandırarak, Kredi hesaplamabeyinden nakledilebilir ve çıkarılabilir. Hızlı göz hareketi veya REM, kişinin hayal ettiği uyku evresi, küçük miktardaki eksitatörnörotransmitterlerin salınmasıyla kolaylaştırılır. Bu nörotransmiterlerin yükselmesi ve uyku sinyalinin azalması sonunda kişiyi uyandırır ve döngü tekrar başlar.